Защити себя от гриппа

Приближается сезон простуд и гриппа. Чтобы встретить холода подготовленными и сохранить свое здоровье, предлагаем вам ознакомиться с информацией по профилактике гриппа.

✨ Основные пути передачи гриппа:

✅ Воздушно-капельный путь: кашель, чихание, дыхание больного человека.

✅ Через предметы общего пользования: дверные ручки, гаджеты, игрушки.

❗ Простые советы от врача-эпидемиолога, чтобы избежать заражения:

1️⃣ Регулярно мойте руки водой с мылом или антисептиком

2️⃣ Избегайте близкого контакта с теми, кто болеет

3️⃣ Носите защитную маску, если вынуждены общаться с больным человеком

4️⃣ Откажитесь от массовых мероприятий в разгар эпидемии

5️⃣ Укрепляйте здоровье: правильное питание, физическая активность, полноценный сон

6️⃣ Ежегодно делайте прививку от гриппа, особенно если относитесь к группе риска (дети, пенсионеры, будущие мамы).

☝???? Помните, при появлении первых симптомов сразу обращайтесь к врачу и выполняйте его рекомендации.

Берегите своё здоровье и будьте здоровы!

#ПрофилактикаГриппа

#СоветыВрачаПОКБ