Всегда здоровы благодаря грамотному рациону

С 12 по 18 января проходит Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий. Это отличная возможность задуматься о культуре питания и научиться контролировать собственный энергетический баланс.

 Почему важно считать калории?

— Энергия, поступающая с пищей, либо расходуется на жизнедеятельность, физическую активность, либо запасается в виде жира.

— Неправильное питание и гиподинамия приводят к росту уровня ожирения.

✅ Мы подготовили полезные карточки, которые научат вас правильно оценивать потребности организма и грамотно формировать меню.

Подключайтесь к акции и начните путь к здоровому образу жизни вместе с нами!

#здоровье86